Tjuvstart

Nu är det dags för kort och överviktig att bli kort och... tja, smal vore ju trevligt.

Efter att i ett års tid ständigt ökat i vikt (totalt 10 kg) har jag inte längre något val. Kilona MÅSTE bort! Jag vill bli smidig och nöjd med mig själv igen.

Jag kommer att börja nedgången på allvar på måndag men börjar med lite förberedande inlägg :)

Mitt mål är att gå ner 17 kg på 17 veckor, vad som händer efter det får vi se. Taktiken är enkel: sluta med det ständiga småätandet och godisfrosseriet, samt fortsätta träningen på gym kombinerat med härliga långpromenader. Min motivation är till stor del det underbara minnet av min platta mage som fanns för ett år sedan.

Jag börjar med några veckor med Nutrillet shake, frukt och då och då ett mål lagad mat och sedan hoppas jag att jag har blivit av med sockerbehovet så att jag kan gå över till bra lagad mat utan att för den sakens skull äta godis och sötsaker. Det är nämligen mitt problem. Om jag dricker shake har jag inget sötsug, om jag däremot äter vanlig bra mat får jag ett ENORMT sug, men nu ska det bort.


Vikt nu: Är det bara jag som vet...
Målvikt: -17 kg
Måldatum: 2 februari