Jul, nyår och allt annat

Så var alltså julen avklarad. Trodde jag hade gått upp sådär 3 kg för jag känner mig alldeles uppsvälld och tjock (o så fotona utöver det som inte ger någon bätte självbild). Trots detta har jag alltså istället gått ner 1 hg (woho...) vilket i alla fall inte är en uppgång, så det är ju bra... Att jag känner mig tjock o uppsvälld har nog också sin naturliga förklaring i kvinnans cykler, men ändå.

Har börjat äta precis som innan den här viktnedgångsproceduren igen. Tre mål mat och sötsaker däremellan. Det kommer på intet sätt att gynna min nedgång. MEN... Nu ska jag överleva nyår, och sen börjar ett helt nytt liv för mig. Första veckan i januari ska jag på läger, o det brukar betyda viktnedgång för mig. Sen flyttar vi och jag börjar jobba. Jobb = ingen tid för småätande + gratis träning både på gym och badhus. Hoppas bara att jag får tid för det (eller, tar mig tid kanske jag borde säga).

Jag ligger långt efter min viktplan, men jag har gått ner en del, och bara för att tidsplanen inte längre funkar behöver ju inte det betyda att de där "sista 12 kilona" inte kan försvinna de också. Ohh... 12 kilo. Det är inte lite det... Men, nej, inte tänka så. Bara tänka att jag ska fortsätta nedåt. Det kommer att gå bra.

Mätning 13

Vikt: -5,3 kg (-0,1 kg)
Midja: -4 cm (+-0 cm)
Lår: -5 cm (+-0 cm)
Arm: -1 cm (+-0 cm)
Höft: -4 cm (+-0 cm)

Veckans träning: Absolut ingenting

Det sägs att kameran inte ljuger

I juletid tas det ganska mycket foton, och då händer det ju ibland att någon lyckas ta en bild där jag är med. Det sägs ju att kameran inte ljuger, och jag trivs verkligen inte med hur jag ser ut på dessa kort. O så tänker jag att för ett par månader sedan vägde jag 7 kg mer... Men nu glömmer vi det för en stund för nu är nu och nu ser jag ändå tjock ut. Jag upplever mig ju som sagt inte längre som tjock, men när jag ser mig på bild så är det vad jag ser. Inte riktigt någon självförtroendehöjare... Nu får jag sätta mitt hopp till att jag kommer att arbeta så mycket att jag inte har tid för allt småätande, men att jag samtidigt fortsätter träna. Då ska jag väl fortsätta gå ner lite i vikt. I övermorgon är det mätning igen. Då får jag veta hur mycket jag har gått upp under jul, och i nuläget vill jag nog faktiskt inte veta det. Tror inte att jag har motivationen just nu till att kämpa mig nedåt igen :(

Mätning 12

Vikt: -5,2 kg (+0,6 kg)
Midja: -4 cm (+-0 cm)
Lår: -5 cm (+-0 cm)
Arm: -1 cm (+-0 cm)
Höft: -4 cm (+-0 cm)

Veckans träning: 120 min kondition + 50 min styrka

Positiva tankar

Mina senaste inlägg har handlat om en och samma sak: Jag går inte ner och jag äter godis igen. Dessa två faktorer har ju ett visst samband och det är bara att skylla mig själv. I det här inlägget tänkte jag dock vara lite mer positiv.

Jag har totalt sett gått ner dryga 7 kg under hösten vilket känns otroligt. Mina kläder sitter mycket bättre (jag kommer i dem igen!) och jag börjar trivas med mig själv när jag ser mig i spegeln. Det är fortfarande en bra bit kvar tills jag är riktigt nöjd, men 7 kg! Det är inte illa :)

Bestämde mig för att innan vi skulle slytta skulle alla lösa foton som jag har framkallat in i album. Jag fotar ju ganska mycket, och det var foton från 2004/06 till 2007/12 så det tog ett tag. Jag fick köpa extra fotofickor och fyllde sen ett helt album som stod o väntade här hemma, men ändå har jag 75 kort kvar som ska in någonstans. De är i alla fall sorterade nu så det går lättare när jag väl har någonstans att sätta dem. Men att hitta ett litet album för 75 bilder blir intressant. I fortsättningen ska jag hålla mig till fotoböcker så jag slipper all oreda med lösa foton.

Bröllopsalbumet är ju fortfarande inte iordning heller, och jag antar att det tar ännu längre tid eftersom jag inte bara ska sätta in bilderna i det utan fick min underbart genomtänkta idé att scrapa ihop ett album. Jodå, jag har ju aldrig scrapat förut, så det blir nog enkelt o bra.

Nej, nu ska jag iväg o hugga julgran, och vem vet, ikväll kanske det står en här hemma som ska pyntas. Den blir dock i plast eftersom jag inte orkar dra hem någon åt oss i år...


Gårdagens träning: 10 min kondition + 25 min styrjaka

Totalstopp

Det känns inte som att det händer någonting just nu! Vikten står alldeles still och vägrar röra sig det minsta nedåt. Vad ska jag göra!!? Det är ju bara några få hekto till mitt första delmål... Jag har tränat mer den här veckan, men också slarvat ordentligt med vad jag äter, så det kanske inte är så konstigt - men ändå. Dessutom har jag börjat bli riktigt omotiverad vad gäller träningen. Inga positiva framtidsutsikter.

Imorgon blir det iväg o hämta gran med familjen. Det ska bli trevligt :) Varje år säger vi att vi ska märka ut en gran under sommaren när vi är ute o vandrar i markerna, men icke en enda gång har det verkligen hänt. I år ska det dock bara släpas hem en eller två granar, till skillnad mot fyra vissa år :)


Gårdagens träning: 50 min kondition

Choklad

Choklad är fruktansvärt gott, och när jag väl börjat smaka på det så är det svårt att sluta. Tyvärr har det slunkit ned en del idag så jag har lite dåligt samvete, men det är ju bara så sjukt gott!!

Idag blev det klart att vi får den lägenheten vi ville ha :) Den 1 januari får vi den men flyttar den 10:e. Var o hämtade flyttlådor idag, som visade sig vara banankartonger, så nu är köket fullt av dessa vackra prydnader som inte går att vika ihop. Kul att bo i dem, men det är ju inte så länge... Det fina med den lägenheten är att den har två toaletter... Eller, vad ska vi med det till????? :) Såhär ser den i alla fall ut (o den ligger bara 400 meter från jobbet):

Har gått o blivit riktigt lat nu när jag inte jobbar, så jag brukar vakna runt 8-9. Imorgon ska jag dock till tandläkaren kl. 8 så då blir det en obehagligt tidig morgon. Dessutom har ju inga affärer öppnat när jag är klar så inte kan man hitta på något sådant roligt heller. Kanske skulle jag passa på att gå hem... Men det är kallt o säkert halt också :)

Dagens träning: 20 min kondition + 25 min styrka

Ny vecka, nya tag

Tänk så många gånger man har tänkt så... "Jag börjar igen på måndag". O nu gör jag det igen. Nya tag från och med igår (o sen nya igen nästa måndag antar jag...). Satt 60 min på motionscykeln igår så det är jag lite stolt över :) o idag ska jag till gymmet. Räknar med att det blir de två aktiviteterna varvat under veckan.
Måndag - cykel
Tisdag - gym
Onsdag - cykel
Torsdag - cykel
Fredag - gym
Lördag - cykel (om jag hinner, för då ska vi ta julgran)
Söndag - gym (om jag hinner för då ska vi fira svärfars födelsedag)

Lyckas jag hålla den planeringen så tycker jag att jag borde tappa en del vikt till på måndag. Det vore dags för det nu.


Gårdagens träning: 60 min kondition

Svårt att nå målen

Så gick det med 1 kg/v. Jag tränade lite mer än vad jag har gjort de senaste veckorna, men det var en del lussebullar o annat som slank ner under helgen så det förstörde väl. Jag undrar hur jag ska lyckas ta mig i kragen och träna ordentligt den här veckan... Det var enklare när jag kunde gå ut o gå. Det som känns värst är nog att jag trots allt inte nådde mitt första delmål. Det är bara 2 hg kvar till det. Är jag så omotiverad att jag inte ens kan göra den extra uppoffringen för att klara av den lilla biten?

1,5 vecka kvar till jul och ett mål på -2 kg tills dess = hårt arbete.

Mätning 11

Vikt: -5,8 kg (-0,4 kg)
Midja: -4 cm (+-0 cm)
Lår: -5 cm (+-0 cm)
Arm: -1 cm (+-0 cm)
Höft: -4 cm (+-0 cm)

Veckans träning: 65 min kondition + 35 min styrketräning

Lucia :)

O nu är det mindre än 2 veckor kvar till jul! Med Lucia kommer glöggfester o julgodis. Det är svårt att hålla sig ifrån - men det går. Det har gått relativt bra att hålla sig till Nutrilett, men några mål och lite snacks emellanåt har det ändå blivit. Min träning i torsdags blev inte av på grund av tidsbrist så det blev 50 min cykling igår istället. Det kändes bra att ha klarat av det, men jag skulle vilja ta ett pass till den här veckan. Tyvärr verkar det omöjligt eftersom vi har fullt upp under helgen.


Gårdagens träning: 50 min kondition

Lyckad dag

Igår var första dagen på länge som jag lyckades hålla mig helt till Nutrilett och frukt. Dessutom ett pass på gymmet. Det känns riktigt bra att vara igång igen. Det har blivit så mycket resor och saker att göra här och där på alla möjliga tider att jag bara inte har lyckats hålla shake-dieten utan "tvingats" äta vanlig mat. Nu får vi se hur länge det här håller. På måndag siktar jag i alla fall på att ha nått mitt första delmål! O sen ligger de ju ganska tätt. Det ser jag verkligen fram mot :) Förhoppningsvis lyckas jag gå iväg o cykla lite idag också, så går det ännu fortare att nå målet.

Gårdagens träning: 15 min kondition + 35 min styrketräning

Nytändning

Tack vare några ord en vän sa till mig igår har jag nu fått nytändning. Jag SKA gå ner ett kg/veckan! Nu är det alltså Nutrilett och träning på allvar igen. Ska åka ner till gymmet så snart min frukost är avklarad. Ja - jag sitter o dricker dagens första shake kl. 10.10... Var ute o STORhandlade på IKEA igår o var inte hemma förrän nästan 11 på kvällen. Min kropp var då ganska sliten, men sen sov jag inte heller bra inatt så det blev en ritktigt seg start på dagen. Men det ska jag ta igen, för nu är jag igång!

Så kan det gå...

...när man äter tårta o choklad o jag vet inte vad... Men jag har i alla fall inte gått upp sen förra veckan vilket jag befarade. -0,2/veckan är dock inte vad jag hade tänkt mig. Totalet borde nu vara -9 istället för -5,2 så samtidigt som jag är jättenöjd med att ha gått ner 5 kg så är jag missnöjd över att ha misslyckats de senaste veckorna. Däremot märkte jag idag en liten förändring på armen! De har ju vägrat bli mindre o de är ganska tjocka så det var positivt att se. Förhoppningsvis fortsätter den minskningen nu också så att det börjar synas ett resultat även på den delen av kroppen. Nya tag helt enkelt. Mer shake o träning och mindre okynnesätande.

Mätning 10

Vikt: -5,4 kg (-0,2 kg)
Midja: -4 cm (-1 cm)
Lår: -5 cm (+-0 cm)
Arm: -1 cm (-0,5 cm)
Höft: -4 cm (+-0 cm)

Veckans träning: 15 min kondition + 35 min styrketräning

Valet och kvalet

Sitter o funderar på om jag ska tvinga mig till en Nutrilett-vecka igen. Jag har ju skrivit tidigare att jag ska göra det, men när jag står o tittar på de där påsarna och är hungrig så faller valet på mat istället. Jag vill så gärna ta en "kur" igen eftersom jag nu snarast går uppåt med tanke på allt onyttigt jag äter, och jag vill verkligen minska några kilo till innan jul, och då är det bråttom. Idag blir det ju kalas hos mamma, men till veckan nu hoppas jag att jag har orken att hålla mig till pulverpåsarna.

Wohoo!

Äntligen lyckades jag ta mig till gymmet! Det kändes till och med riktigt bra. Jag undvek de övningar som skulle belasta min rygg för mycket och jag har inte haft ett dugg ont efteråt :) Det känns bra att vara igång igen, för nu står vikten alldeles stilla igen. Dessutom har jag börjat småäta allt mer. Köpte till och med lite lösgodis igår. Inte bra... O idag ska jag baka en Schwarzwaldtårta till mamma som fyller år imorgon. Det lär inte heller förbättra läget, men - jag är i alla fall igång med träningen igen :)


Gårdagens träning: 15 min kondition + 35 min styrketräning

Har inte tränat på två veckor!

Det känns som att jag har fått mer att göra sista månaden. Jag känner inte längre att jag har tid till det jag borde göra, och inte tid att ägna mig åt en viss viktnedgång... Har börjat stoppa i mig saker jag inte borde - precis som jag gjorde innan jag började med den här bloggen. Det är inte alls bra, men jag vet inte hur jag ska sluta.

Har inte tränat något alls på två veckor nu på grund av min rygg, som precis när jag tror att det blir bra börjar krångla igen. O promenad blir det ju inte heller eftersom jag inte känner mig motiverad till det när det är mörkt eller regnar - vilket verkar vara de två alternativ som finns.

Har i alla fall skrivit kontrakt med jobbet nu, och kollat på lägenheter. Hittade en ganska fin 400 m från jobbet. Med diskmaskin :) Den var dyrare än vad vi hade tänkt oss, men det är nog värt det ändå. Jag hoppas det. Blev fullastad med litteratur att läsa innan jag börjar, och så ska jag dit vid ett par tillfällen innan för att delta på utbildningar. Varför vänta med att jobba tills man har börjat? :) Fick också veta att jag redan är inplanerad på några uppdrag. Scary.

Mätning 9

Vikt: -5,2 kg (-0,2 kg)
Midja: -3 cm (+-0 cm)
Lår: -5 cm (+-0 cm)
Arm: -0,5 cm (+-0 cm)
Höft: -4 cm (+-0 cm)

Veckans träning: Absolut ingenting!