Igår kände jag återigen känslan av att snart svimmar jag. Eftersom det inte är någon trevlig känsla, och dessutom något som gör att jobbet får lida, tänker jag äta lite mer på dagarna. Igår blev det shake till frukost, 3 frukter under dagen, 1 shake när jag kom hem (vid 14 eftersom jag var så trött), 1 knäckebröd och så till kvällen :sallad! Sallad med tomat, ägg, morot och sallad. Mums! Det märktes på en gång när jag hade ätit den att jag blev mycket piggare. Slutsats: jag kommer att äta, men VERKLIGEN hålla det på en rimlig nivå. Till frukost idag har det blivit ett glas fruktyoghurt och ett knäckebröd. Ingen höjdare, men jag har inga bra frukostidéer. I kylen står en härlig lunchsallad med något så lyxigt som bland annat knaperstekt bacon och kyckling i. Tyvärr blir jag hungrig när jag äter, vilket är en känsla som jag konstigt nog inte upplever på samma sätt med Nutrilett.
Smygvägde mig imorse: -1,5 kg. Inte illa på tre dagar. Får se vad som händer när jag börjar äta igen. Vill ner i alla fall 3,5 kg till innan jag börjar känna mig någorlunda nöjd. I den här farten tar ju det inte lång tid, men jag misstänker att det inte kommer fortsätta i den här takten :)
Nåja, snart är det dags för jobb igen så... återkommer ikväll.
Träning: 20 min cykel
Mat: 2 shakes, 3 frukter, 1 knäckebröd, 1 sallad
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar