Första dagen (vilket jag har haft ett antal...) börjar som vanligt bra. Peppad och igång har det blivit två pass på träningscykeln. Ett 20 minuters under lunchen (impad av mig själv) samt 25 min på kvällen. Näringsintaget har varit två smörgåsar med cremé bonjour, 3 nutrilett shakes, 1 clementin och 1 banan. Imorgon blir det värre med lunchen för jag är ute hos kunder hela dagen o då blir det vad det blir...
Nåja, om inte annat så var den här dagen bra.
Träning: 45 min cykel
Mat: 3 shakes, 2 smörgåsar, 2 frukter
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar